Nutzen für die Teilnehmenden:

• Möglichkeiten der Plattform kennenlernen
• erfahren, wie man die persönlichen Daten bearbeiten kann
• wie erstelle ich mein Profil als Therapeut:in und wie passe ich es an
• persönliche Stolpersteine gemeinsam lösen

Das Angebot richtet sich nur an Mitglieder. Der Link wird 1-2 Tage vorher an alle Mitglieder versendet.

Deine Webseite – deine Sichtbarkeit

Deine Website ist das Herzstück deiner Online-Sichtbarkeit, doch viele Seiten bleiben hinter ihren Möglichkeiten zurück. In diesem Webinar zeige ich dir, wie eine moderne Website heute aufgebaut sein sollte, welche Inhalte wirklich entscheidend sind und wie du Vertrauen aufbaust, statt nur Informationen bereitzustellen. Du bekommst einen klaren Überblick über Struktur, Nutzerführung und die wichtigsten Elemente, die deine Website braucht, um Kund:innen zu gewinnen. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf Barrierefreiheit und darauf, wie Social Media deine Website sinnvoll ergänzt, statt sie zu ersetzen.

Nutzen für Teilnehmer

• Klarer Aufbau für eine Website, die wirklich funktioniert
• Die wichtigsten Inhalte, die Vertrauen und Anfragen erzeugen
• Verständnis für gute Nutzerführung und Struktur
• Einblick in Barrierefreiheit als Qualitätsfaktor
• Klarheit, wie Social Media deine Website unterstützt

Wir alle erleben Momente, in denen wir aus Überforderung und innerer Alarmbereitschaft heraus handeln.
Wenn dich Beziehungen, Verpflichtungen und eigene Ansprüche aus der Balance bringen – wie gelangst du zurück zu innerer Ruhe und Klarheit?
In unserem Workshop laden wir dich ein innezuhalten und dich dir selbst
zuzuwenden. Wir erforschen mit IFS, wie du Vertrauen, Ruhe, Mut und
Mitgefühl in dir entdecken und verkörpern kannst, auch wenn das Leben laut
wird. Daraus kann ein Zustand beherzter Selbstführung und eine klare innere Ausrichtung entstehen.
Was dich erwartet:
• Einführung und Vertiefung in die IFS-Arbeit
• Praktische Achtsamkeitsübungen für Selbstregulation und Präsenz
• Ein sicherer Rahmen, in dem alles willkommen ist, was dich bewegt
• Eine unterstützende Gruppe

Dieser 8-Wochen-Kurs ist als Einführung in die IFS-Methode konzipiert und verbindet sie mit Stresspsychologie und Achtsamkeitsmeditation. Der Fokus liegt auf der besseren SELBSTführung im Umgang mit Stress.

In Stresssituation können wir häufig nicht frei entscheiden, wie wir uns verhalten, weil Persönlichkeitsanteile bzw. tief verankerte automatische Denk- und Verhaltensmuster ungefragt die Führung übernehmen. Je nach Persönlichkeit und Situation steuern uns dann Teile, die beispielsweise perfektionistisch sind, uns dauernd kritisieren, Wichtiges aufschieben, unablässig grübeln, anderen immer gefallen möchten oder auch impulsive Teile, die mit Kampf, Flucht bzw. Erstarren reagieren. Sie haben immer eine gute Absicht, wählen aber Strategien, die es uns schwer machen, aus der Stressspirale auszusteigen und gut für uns zu sorgen.

Unser achtsames SELBST ermöglicht uns, die Teile besser kennen- und verstehen zu lernen. Im IFS-Prozess entdecken wir oft, dass ihre extreme Rollen aus Verletzungen heraus entstanden sind und ihre Strategien früher in unserer Biographie eine wichtige Schutzfunktion hatten.

Im achtsamen Kontakt mit den Teilen können wir erforschen, was sie benötigen, um belastende Muster loszulassen und eine neue, konstruktive Rolle im inneren System zu finden.

Inhalte:
• Darstellung des Modells
• Übungen zum Kennenlernen eigener Teile
• SELBST-Wahrnehmung
• evtl. eine Demonstration zur Erforschung
• Platz für Fragen

Der Termin dient auch zur Entscheidung, ob eine Teilnahme an einer Selbsterfahrungsgruppe gewünscht ist. Diese Selbsterfahrungsgruppe startet am 10.11.2026.

In diesem Retreat verbinden wir Internal Family Systems (IFS), Embodiment und Yoga zu einem gemeinsamen Erfahrungsraum. Bereits zum vierten Mal laden wir dafür in die Toskana ein. 2027 findet das Retreat erstmals in der Villa Lucerna statt, die während der gesamten Woche ausschließlich unserer Gruppe gehört. Mit maximal 12 Teilnehmenden entsteht ein geschützter Rahmen für intensive Prozessarbeit, Integration und Erholung. Jeder Tag beginnt und endet mit einer achtsamen Yogapraxis. Dazwischen arbeiten wir prozessbasiert mit Embodied IFS: geführte Meditationen, Demosessions, Partner- und Gruppenübungen sowie ausreichend Zeit für persönliche Prozesse wechseln sich mit Phasen der Integration und Erholung ab. Die Gruppe wird dabei bewusst als Ressource genutzt, getragen von einer IFS-Haltung.