IFS und Achtsamkeit
Mini-Workshop: Wir erforschen die wechselseitige Wirkung von IFS und Achtsamkeitspraktiken durch Meditation und Innenreisen,
Körperübungen.
Achtsamkeit – die absichtslose, freundliche Ausrichtung auf den gegenwärtigen Moment – ist ein wesentlicher Bestandteil der IFS-Arbeit. Umgekehrt kann das Verständnis unserer inneren Teile unsere Meditations- und Achtsamkeitspraxis tiefgreifend bereichern.
Wir erforschen das Zusammenspiel von IFS und Achtsamkeit durch:
- Meditation und Innenreisen
- Körperübungen
- das erste oder vertiefende Kennenlernen unserer inneren Teile und im
- Austausch miteinander
- Anz. Teilnehmende 10
-
Beschreibung ReferentIn
Mein spiritueller Weg ist – neben meinem tiefen Interesse am Menschen und an all den Themen, die unser Menschsein berühren – der rote Faden in meinem Leben. Seit über zwanzig Jahren beschäftige ich mich mit dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Dabei habe ich mich unter anderem intensiv mit Yoga, Qigong und anderen Körper-Geist-Praktiken, mit Meditation und Achtsamkeit, der buddhistischen Lehre sowie der Bindungs- und Traumaforschung beschäftigt.
Mich mit anderen auf diesem Weg des Erforschen und Entdeckens zu verbinden, ist mir eine große Freude.IFS ist für mich ein weiteres, wertvolles Puzzleteil, das diese ganzheitliche Perspektive auf wunderbare Weise ergänzt.
- Link Webseite ReferentIn https://www.yogaundachtsamkeit.de
