Umgang mit dem Gedankenkarussell aus der IFS-Perspektive
Heike Mayer
Unser nächstes Webinar am 12.03.26
Heike Mayer verbindet in diesem Webinar ihre tiefgehende IFS-Fachkenntnis mit jahrzehntelanger Meditationserfahrung, um die inneren Mechanismen belastender Gedanken verständlich zu machen. Sie zeigt, wie Polarisierungen zwischen Teilen das Grübelspiralen am Laufen halten und wie Selbst-Energie Orientierung geben kann. Durch ihre Perspektive als Zen-Lehrerin wird zudem erfahrbar, wie sich mentale Anspannung in körperliche Präsenz verwandeln lässt: Wenn wir Energie, die im Denken gebunden ist, verlagern, kann sich ein Zugang zu mehr Verkörperung, Weite und innerer Stabilität öffnen.
In diesem Webinar erleben die Teilnehmenden:
- Einblick in Polarisierungen zwischen denkenden Teilen
- wie wir verstrickten Anteilen aus dem Selbst zuhören können
- was Teile brauchen, um sich leichter zu entspannen
- eine angeleitete Übung, um Energie aus dem Kopf in den Körper zu bringen
- Raum für Austausch und Fragen
Weitere Informationen
Das Webinar findet via Zoom statt. Der Link zum Zoom Webinar wird nach dem Kauf des Tickets versandt.
