Im Trubel des Lebens bei mir bleiben
Mit Achtsamkeit und IFS im Trubel des Lebens zurück in einen Zustand beherzter Selbstführung finden.
Wir alle erleben Momente, in denen wir aus Überforderung und innerer Alarmbereitschaft heraus handeln.
Wenn dich Beziehungen, Verpflichtungen und eigene Ansprüche aus der Balance bringen – wie gelangst du zurück zu innerer Ruhe und Klarheit?
In unserem Workshop laden wir dich ein innezuhalten und dich dir selbst
zuzuwenden. Wir erforschen mit IFS, wie du Vertrauen, Ruhe, Mut und
Mitgefühl in dir entdecken und verkörpern kannst, auch wenn das Leben laut
wird. Daraus kann ein Zustand beherzter Selbstführung und eine klare innere Ausrichtung entstehen.
Was dich erwartet:
• Einführung und Vertiefung in die IFS-Arbeit
• Praktische Achtsamkeitsübungen für Selbstregulation und Präsenz
• Ein sicherer Rahmen, in dem alles willkommen ist, was dich bewegt
• Eine unterstützende Gruppe
- Anz. Teilnehmende 10
-
Beschreibung ReferentIn
Katrin ist IFS-Coach und Achtsamkeitstrainerin (MBSR). Sie begleitet seit 10 Jahren Gruppen, Privatpersonen und Unternehmen zu mehr innerer Stabilität und Selbstführung. Ihr geht es darum, dass Menschen im Spannungsfeld von äußeren Anforderungen, inneren Ansprüchen und echten Bedürfnissen wieder zu sich selbst zurückfinden.
Vera ist Diplom-Psychologin, IFS-Coach und Achtsamkeitstrainerin. Sie begleitet seit 14 Jahren Privatpersonen, Führungskräfte und Teams in bewegten Zeiten inneren Halt zu finden und neue Wege zu gehen. Besonders am Herzen liegt ihr die Verbindung menschlicher Verletzlichkeit mit unserer tieferen Weisheit. Am Berliner Institut unterstützt sie die IIFS/IFS-Ausbildung als Lehrassistenz.
- Link Webseite ReferentIn https://veraschneider.eu/workshop-in-potsdam
