Für alle, die achtsamkeits- und selbstmitgefühlsbasierte Methoden vertiefen möchten.
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Heike Mayer ist Meditationslehrerin mit 25 Jahren Erfahrung im Zen, der Tradition von Thich Nhat Hanh und säkularer Achtsamkeit. Sie ist MBSR-Senior-Trainerin, war mehrere Jahre in der Ausbildung von MBSR-Lehrenden tätig und ist als Zen-Lehrerin autorisiert. Sie ist zertifizierte IFS-Therapeutin sowie Trainerin und Supervisorin am Münchner IFS-Institut. Veröffentlichung mehrerer Bücher sowie Video-Kurse zu Achtsamkeit und IFS. In den letzten Jahren liegt ihr Schwerpunkt zunehmend auf der Integration von Meditation und IFS: der Verbindung zwischen kontemplativer Praxis und einem tiefen Verständnis unseres Innenlebens aus Teile-Perspektive.
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